圣经教导我们应该怎样祷告？

按照圣经，祷告就是像孩子对父亲说话一样与神交谈：真诚地、藉着耶稣、靠着圣灵的帮助，而不是念什么魔法咒语。没有哪个秘密的词句或技巧能够强迫神回应。有的是一位父亲，他早已知道你需要什么，却仍然邀请你开口祈求（太 6:8）。

圣经没有给我们一本一页纸的操作手册，却给了一个核心的榜样、几项根本的原则和许多实际的例子。把它们放在一起，就是一条人人今天都可以起步的简单道路。

主祷文：耶稣亲自给的榜样

在太 6:5-13，耶稣教导门徒祷告，开头先纠正两种错误：为了让人看见而祷告，以及用许多话来堆砌祷告。然后他给出了主祷文。它与其说是一段用来背诵的经文，不如说是一幅指出什么才重要的地图。路加记载了一个较短的版本（路 11:2-4），这表明耶稣把它当作祷告的模式，而不是固定的套话。

• “我们在天上的父”：祷告始于关系。你是对着父亲说话，而“我们”提醒我们，信仰不是孤单的。
• “愿人都尊你的名为圣”：敬拜在先。在祈求之前，先承认神是神。
• “愿你的国降临，愿你的旨意行在地上”：是我们的祈求去配合神的心意，而不是反过来。
• “我们日用的饮食，今日赐给我们”：具体的、每天的需要，都可以带到祷告中。
• “免我们的债”：认罪，并且与我们饶恕别人联系在一起。
• “救我们脱离凶恶”：面对试探，要依靠神。

奉耶稣的名，靠着圣灵：祷告如何到达神面前

新约教导我们，来到神面前不是凭着自己的功劳。耶稣对门徒说，他们奉他的名无论求什么，他必成就，使父因儿子得荣耀（约 14:13-14）。“奉耶稣的名”祷告，并不是在句子末尾盖个印章。它通常意味着：根据他是谁、他在十字架上做了什么来祈求，并且与他的心意一致。保罗说，我们藉着基督，被一位圣灵所感，得以进到父面前（弗 2:18）；希伯来书也邀请我们坦然无惧地来到施恩的宝座前（来 4:16）。

圣灵也参与其中。在罗 8:26，保罗说圣灵帮助我们的软弱，因为我们本不知道当怎样祷告，圣灵亲自用说不出来的叹息替我们祷告。这对觉得自己无话可说的人是一种安慰：软弱、简短或混乱的祷告，并不是被拒绝的祷告。在加 4:6，正是圣灵使神的儿女呼叫“阿爸，父”。

真诚与信心，不说重复的空话

在太 6:7，耶稣警告人不要像外邦人那样随口重复话语，以为话多了就必蒙垂听。被批评的是把话多当作能向神施压的手段。这并不是说一切重复都不对：耶稣自己在客西马尼园也用同样的话再次祷告（太 26:44），诗篇 136 篇每一节也重复同一句叠句。要紧的是话语背后的心。

法利赛人和税吏的比喻（路 18:9-14）显出了对比。法利赛人祷告说的是自己；税吏捶着胸口求神怜悯，回家去的却是他，被称为义。雅各补充说，求的人要凭着信心求，一点不疑惑神的美善（雅 1:5-6），义人祈祷所发的力量是大有功效的（雅 5:16）。这里的信心，是信靠神是怎样的一位神，而不是确信他必照我们所求的去做。耶稣自己也祷告说：“不要照我的意思，只要照你的意思”（太 26:39）。

一个简单的纲要：敬拜、认罪、感谢与祈求

圣经并没有规定必须遵守的顺序，但这些内容一再出现，许多信徒也用它们作为纲要。这是一条可以按自己情况调整的简单道路：

• 敬拜：先想想神是谁。诗篇一直这样做，例如诗 145:1-3。
• 认罪：诚实地告诉神你哪里错了。应许是：神是信实的，是公义的，必要赦免我们的罪（约一 1:9）。诗篇 51 篇是深切认罪的榜样。
• 感谢：为具体的事感谢他。保罗吩咐：凡事藉着祷告、祈求和感谢，把你们所要的告诉神（腓 4:6-7）。那里的应许是神的平安保守我们的心怀意念，而不是保证一切都照我们的意思发展。
• 为自己祈求：把需要、抉择和恐惧带到神面前。在彼前 5:7，圣经邀请我们把一切的忧虑卸给神，因为他顾念我们。
• 代祷：为别人祷告，为家人、为教会、为掌权的人（提前 2:1-2）。保罗请人为他祷告（弗 6:18-19），也不住地为各教会祷告（弗 1:15-16）。

这个纲要是帮助，不是律法。如果有一天你只能说一句“主啊，怜悯我”，那也是祷告。

诗篇：祷告的学校

诗篇是圣经的祷告书。在其中，神的百姓赞美、哭泣、问“要到几时呢？”，认罪，也为得拯救而感恩。如果你不知道说什么，可以直接用诗篇来祷告：慢慢地读，把每一句都变成对神说的话。这教我们两件事：神欢迎我们诚实（诗 62:8 邀请我们在他面前倾心吐意），而且祷告适合人生的每一个季节。

姿势、地点和时间：什么不是规定

圣经里的人有站着祷告的（王上 8:22），有跪着的（路 22:41），有俯伏在地的（太 26:39），有默默的（撒上 1:13），有出声的，有在家里的，有在殿里的，有在野外的，甚至有从大鱼腹中祷告的（拿 2:1）。耶稣建议进入内屋祷告（太 6:6），免得炫耀，他自己也寻找独处的时间（可 1:35）。信息是向神敞开的心和规律的习惯，而不是必须采取的姿势。保罗用“不住地祷告”（帖前 5:17）概括了这个意思：整个生命都在与神对话，而不只是正式的时刻。

祷告是关系，不是交易

圣经里的祷告不是一场交易，仿佛神把我们所求的交出来。它是一种关系，所以它会改变我们：我们学会信靠、饶恕、等候，并看见神的旨意。他垂听，有时也会用与我们所想不同的方式回应。如果这个问题让你心里沉重，值得读一读本站关于神为什么似乎没有回应的解答。要开始的话，选一个时间，打开一篇诗篇，用你自己的话对神说话。